Novedades en libros de ciclismo de este otoño – invierno

25/01/2022/0 Comentarios/en Ciclismo, Volata /por prestamarketing

Aunque no os lo creáis, no nos hemos olvidado ni de la bicicleta ni de vosotros. Lo que pasa es que las navidades pasan factura y la báscula lo sabe. Así que hemos dado un descansito a la lectura ciclista y hemos estado dando pedaladas para quitarnos de encima esos kilitos de más. Ahora que ya estamos a tono y en forma de nuevo, volvemos para sumergirnos de nuevo en el apasionante mundo de los libros, más si sabemos que volaremos sobre dos ruedas con las lecturas sobre ciclismo más interesantes y apasionantes.

Así que, haciendo inventario, hemos encontrado unas poquitas novedades de últimas semanas del año que tal vez hayan pasado desapercibidas estas navidades y creemos que os pueden ser de mucho interés. ¿Estáis preparados? ¡Allá vamos con las últimas novedades sobre ciclismo del año pasado!

VOLATA 30

En diciembre del pasado año salió el último número de una de las mejores revistas de cultura ciclista. No te pierdes este mix de competición y cultura alrededor de tu pasión: El ciclismo. Buenas historias y buena fotografía del mundo de los pedales.

¡Si no tienes alguno de los anteriores no dudes en pedírnoslo!

PEDALADAS BAJO TECHO EVOLUTION

Ya sabemos que estamos en invierno y que a veces puede no apetece mucho coger la bicicleta para ir a pasar frío a nuestro puerto favorito. Bueno. ¿Qué influye eso para poder seguir disfrutando del ciclismo? En Libros de ruta queremos echarte un cable para estos fresquitos días. Por eso traemos esta libro de Chema Arguedas que nos presenta claves y técnicas para preparar entrenamientos específicos para rodillo. Además, podrás aplicar en entrenamientos de exterior. Una lectura ciclista completamente actualizada destinada tanto a quienes compiten como a cicloturistas.

Te recordamos que, hasta que acabe enero, tenemos todos nuestros libros de entrenamiento al 5% de descuento. ¡Aprovecha!

Solo a través de Los Pirineos (2º Parte)

Después de que Javier Sánchez – Baskoetxea nos narrase su travesía desde el Mediterráneo hasta San Juan de Luz, atravesando de los puertos pirenaicos más icónicos, ahora regresa con la 2º etapa de su viaje. En esta ocasión su libro describe el viaje desde Hondarribia a Portbou por la vertiente sur de la cordillera en siete etapas, atravesando Navarra, Aragón y Cataluña hasta el Cap de Creus y Portbou.

En Libros de ruta sabemos que una de las cosas más bonitas de el ciclismo es contar a los demás las emociones que te afloran durante la travesía en bicicleta. No es competir ni tampoco entrenar, es sentir cada pedalada y admirar cada kilómetro y cada paisaje. Por eso creemos que estos dos libros de Javier Sánchez – Baskoetxea transmiten a la perfección lo que significa practicar ciclismo de alforjas. Este libro, al igual que el anterior, sirven de inspiración para emprender el viaje de la transpirenaica y lanzarse a una aventura que nunca olvidará.

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Los otros de la vuelta

Desde Dignef y Escuriet, tocayos y pioneros cuyas vidas se cruzaron al ser ganadores de etapa y líderes en la primera edición, hasta las locuras de Bahamontes y Ocaña, hombres que fueron capaces de poner la carrera patas arriba, pasando por los destellos de hombres hoy desconocidos que en su día fueron auténticas estrellas. También hay espacio para los modestos, con el albaceteño Jardín, primer maillot rojo en la Vuelta y el andaluz Martínez Oliver, que ganó al ‘Pájaro’ Rodríguez en su propia casa.

«Los otros de la vuelta» es un libro de lectura obligatoria para todo amante de la gran vuelta hispana. A través de 78 capítulos, Javier Bodegas nos trae la historia de la carrera hispana contada desde las anécdotas y relatos contados por los propios protagonistas. Muchos olvidados, aunque en su momento tuvieron gran peso específico en el devenir de la carrera. Libros de ruta comparte con vosotros, amantes de La Vuelta, este libro que te hará vivir al lector las odiseas, desgracias y alegrías de los ciclistas que tuvieron el honor de haber participado en alguna ocasión en la Vuelta a España.

Julian. Mi año de arcoiris

Solo seis ciclistas lo hicieron antes que él en toda la historia. Sí, hablamos de Julian Alaphilippe. Como plato fuerte para el final, te traemos uno de los pesos pesados de las pasadas temporadas. Libros de ruta pone este sello a esta crónica sobre la temporada en la que el francés fue doble campeón mundial. Julian Alaphillippe habla de su año de arcoíris, sus éxitos, sus contratiempos, su familia, su vida en el pelotón, su vida cotidiana y sus pasiones.

Un retrato excepcional de un ciclista único.

Quincena del entrenamiento ciclista en Libros de Ruta. Libros para entrenar mejor en bicicleta

15/01/2018/0 Comentarios/en Libros de entrenamiento, Libros de Ruta, Triatlón /por admin

Sabemos que muchos de vosotros tenéis entre vuestros propósitos de año nuevo hacer más kilómetros en bici. O simplemente tenéis ya marcadas unas marchas cicloturistas o pruebas a las que queréis llegar bien preparados. Por eso, para que la salud os acompañe durante los próximos meses y vayáis adquiriendo la forma necesaria para no quedaros descolgados en vuestras salidas, hemos decidido dejaros todos los libros de nuestra sección de libros de entrenamiento de ciclismo con el 10% de descuento durante esta segunda quincena de enero.

Son muchos los títulos que tenemos a vuestra disposición. A continuación os recordamos algunos de los más recientes, así como algunos títulos ya clásicos y algunas recomendaciones y curiosidades que tenemos a vuestra disposición:

PLANIFICA UNA PRUEBA POR ETAPAS

El último libro de Chema Arguedas, autor del bestseller de los entrenamientos Planifica tus pedaladas y otros libros, publicó a finales del 2017 este libro para preparar una prueba por etapas o poder hacer frente con garantías a esfuerzos continuados en días consecutivos. En la línea de sus publicaciones, un libro cercano al deportista que quiere planificar sus propios entrenos sin tener conocimientos avanzados de fisiología o entrenamientos.

TRIATLÓN 2.0

Publicado en agosto de 2017, este libro para triatlón recopila consejos de entrenamiento basado en lo último en ciencia y tecnología; examina los aparatos más utilizados, recoge las mediciones más precisas y lo que significan, para que cada uno lo aplique a sus necesidades de rendimiento. como medidores de potencia (o vatímetros) para ciclismo, rastreadores GPS y monitores de frecuencia cardíaca (o pulsómetros). Con «Triatlón 2.0», la eficacia y la planificación están en tus manos.

ENDURO MTB. TÉCNICA Y DIVERSIÓN PARA SU PRÁCTICA Y COMPETICIÓN

Este libro contiene una información valiosa no solo para los aficionados al Enduro MTB, sino para el resto de modalidades en la bicicleta de montaña, gracias a su rico contenido en pautas técnicas de conducción y consejos sobre diferentes acciones en los aspectos de entrenamiento y competición. La bicicleta requiere una técnica de conducción y este libro te ofrece las claves para mejorar de manera clara y objetiva. Complementar esta información teórica con cursos prácticos reales es el camino adecuado para mejorar y ganar seguridad.

PEDALADAS BAJO TECHO

Este libro de Chema Arguedas es el libro definitivo para quien entrena gran parte de su tiempo en rodillo, bicicleta estática o spinning. Dentro del libro encontrarás tablas de entrenamiento para todos los ciclos: Base, Específico y Competitivo. Tanto para quien entrena en base a Frecuencia Cardíaca o Watios con medidores de potencia. Ya seas un ciclista indoor avanzado o solo uses el rodillo 1 o 2 días a la semana, necesitas este libro

ENTRENAR Y CORRER CON POTENCIÓMETRO

Allen y Coggan explican en este libro cómo interpretar la potencia, la cadencia, la velocidad y el ritmo cardíaco de modo que puedas entrenar de manera óptima para las competiciones de carretera, bicicleta de montaña, ciclocross, triatlón, pista y BMX. Saber analizar los datos de tu potenciómetro te permitirá diseñar un programa de competiciones para toda la temporada acorde con tus puntos fuertes. Entender las cifras obtenidas mediante las distintas funciones te permitirá también controlar los cambios en tu condición física y programar exactamente cuándo obtendrás tu máximo rendimiento.

TÉCNICA DE LA BICICLETA Y DEL CICLISTA

No se trata de un libro nuevo. Ni mucho menos. Es de hace más de 30 años. Editado en 1987, hemos conseguido algunos ejemplares que nunca llegaron a venderse de este libro. ¡Cómo han cambiado los tiempos! La verdad es que repasar sus hojas es un placer que muestra lo mucho que ha avanzado la ciencia en 3 décadas. Ideal para coleccionistas o apasionados del entrenamiento al que le guste conocer la evolución de los entrenos en ciclismo.

Las mejores guías y libros de entrenamiento ciclista

19/12/2017/0 Comentarios/en Libros de entrenamiento, Libros de Ruta, Libros más vendidos /por admin

Vamos a ser previsores. Y a diferencia de otros años, en los que os recomendábamos libros de entrenamiento y alimentación después del atracón navideño, hemos decidido recomendaros manuales y guías de entrenamiento y nutrición para que sigáis disfrutando del ciclismo con salud.

A continuación algunos de los libros que más nos gustan de nuestra sección de libros de entrenamiento/salud. Algunos son más recientes, otros son ya unos clásicos y muy conocidos entre los entrenadores de ciclismo y los cicloturistas, pero todos muy recomendables. Leer más

Los mejores libros de entrenamiento ciclista

Los mejores libros de entrenamiento para el ciclista. Enero: mes del entrenamiento

17/01/2017/0 Comentarios/en Libros de entrenamiento, Libros de Ruta /por admin

Tal vez sea porque hemos empezado el año con buenos propósitos y entrenando bien. Tal vez sea porque no nos quedaba otro remedio después de todos los kilos cogidos en el 2016, pero hemos empezado el año motivados.

El 2017 va a ser el año del gran salto para Libros de Ruta. Tenemos ya varias producciones en marcha y será, sin duda, el año más fructífero desde que arrancamos nuestra andadura. Por ello, y porque queremos que nuestros/as lectores/as estén también en forma, os ofrecemos todos los libros de la sección de libros de entrenamiento de nuestra web con el 10% de descuento durante este mes de enero.

Tenéis dos semanas para llevaros a casa el libro que más se ajuste a vuestras necesidades, pero he aquí algunas sugerencias. Hemos hecho una selección con algunos de los mejores libros que os dicen cómo entrenar bien en bicicleta:

EL LIBRO QUE NUNCA FALLA: «Planifica tus pedaladas«

El libro perfecto para quienes busquen una guía de entrenamiento para el ciclista con un lenguaje sencillo y directo. El primero de los libros publicados por Chema Arguedas. Un superventas que con más de 16.000 ejemplares vendidos se ha convertido en el referente de la preparación del cicloturista.

También disponibles para los amantes del mountain bike, su versión BTT «Planifica tus pedaladas BTT«, así como el recientemente publicado para entrenamiento en rodillo o indoor «Pedaladas bajo techo«.

EL LIBRO PARA LOS MÁS AVANZADOS: «Entrenar y correr con potenciómetro«

Entrenar y correr con potenciómetro le enseñará a identificar sus puntos fuertes y a corregir sus puntos débiles con una precisión increíble. Al explicar los conceptos universales en los que se basan las gráficas de potencia, que describe sus puntos fuertes como ciclista.

Allen y Coggan explican cómo interpretar la potencia, la cadencia, la velocidad y el ritmo cardíaco de modo que usted pueda entrenar de manera óptima para las competiciones de carretera, bicicleta de montaña, ciclocross, triatlón, pista y BMX. Saber analizar los datos de su potenciómetro le permitirá diseñar un programa de competiciones para toda la temporada acorde con sus puntos fuertes.

EL LIBRO PARA LOS QUE SOLO TIENEN 6 HORAS A LA SEMANA PARA ENTRENAR: «Entrenamiento del ciclista«

Si amas el ciclismo, pero siempre te falta tiempo para entrenar, «Entrenamiento del ciclista» te devolverá a la cabeza del pelotón en 6 horas a la semana. Eso es, seis horas a la semana es todo lo que necesitas para desarrollar una condición física competitiva y recuperar la capacidad de ganar carreras.

El revolucionario programa de entrenamiento diseñado por Chris Carmichael, antiguo entrenador de Lance Armstrong, que incluye sesiones de bajo volumen y alta intensidad, se adecuará a tu estilo de vida y te ayudará en la consecución de tus objetivos. Probado en miles de ciclistas en todo el mundo

EL LIBRO PARA AQUELLOS QUE QUIEREN CUIDAR SU ALIMENTACIÓN: «Nutrición para los deportes de resistencia«

Nutrición para los deportes de resistencia te guiará en la selección óptima de alimentos, bebidas y suplementos para entrenar durante más tiempo, recuperarte con mayor rapidez, evitar lesiones y conseguir tus metas de rendimiento en cualquier prueba de resistencia. La dietista del deporte, y anteriormente corredora de élite, Suzanne Girard Eberle, presenta un programa de nutrición que aborda cuestiones fundamentales para los deportistas de resistencia. Se incluyen además recomendaciones específicas para los atletas vegetarianos y para quienes padecen alergias o intolerancias alimentarias, así como también los perfiles y consejos de deportistas de resistencia de élite y las estrategias para evitar las dificultades más habituales del entrenamiento.

EL LIBRO PARA LOS QUE QUIEREN PERDER UNOS KILOS PEDALEANDO: «Adelgaza sobre ruedas«

Pierde peso con el ciclismo de una forma divertida y sin dietas mortificantes. Sesiones de ciclismo con intervalos y subidas que te permitirán quemar más de 600 calorías por hora.

En este libro encontrarás todo lo que necesitas para comenzar, desde consejos para seleccionar la bicicleta correcta hasta elegir las marchas con que obtener el máximo provecho de tus esfuerzos sobre el sillín. Te explicará qué comer antes, durante y después de las sesiones de ciclismo y encontrarás planes detallados de ciclismo para conseguir tus metas de perder peso.

Y hay muchos más, que los podéis ir viendo, en muchos casos incluso páginas iniciales, en la ficha de cada libro de nuestra librería online.

Los libros más vendidos del 2016

08/01/2017/0 Comentarios/en El Afilador, Guías de viajes, La tierra de las segundas oportunidades, Libros de Ruta, Libros más vendidos, Una dura carrera /por admin

El 2016 ha llegado a su fin y con ello llega el momento de hacer cuentas. Pero para entretenernos un poco mientras cerramos la contabilidad y preparamos el cierre, la declaración del IVA etc., hemos sacado un rato para echar un vistazo a los títulos que mejor han funcionado en nuestra tienda online.

Lideran la lista, no es de sorprender, los dos títulos que hemos editado en el 2016. El Afilador Vol. 1 y Una Dura Carrera son, por ese orden, los dos libros que más hemos vendido en nuestra web. Aunque Una Dura Carrera lleva 4 meses más en el mercado y la primera edición está a punto de agotarse gracias a la buena acogida que ha tenido en librerías y otros establecimientos físicos, el tirón que ha tenido El Afilador Vol. 1 le ha aupado al nº 1 del ranking a pesar de que lleva 3 meses escasos a la venta.

En el 3er puesto de los más vendidos se sitúa Sky´s the Limit. Sky, el límite es el cielo. Hemos tenido que reimprimir este libro del 2013 para poder responder a toda la gente que todavía se interesa por los comienzos del equipo británico. Este libro de Richard Moore se ha convertido ya, por derecho propio, en un clásico para Libros de Ruta. Le siguen en ventas, La tierra de las segundas oportunidades de Tim Lewis y Samuel, el ciclista de oro de Nacho Labarga, los dos títulos que editamos en el 2015 y que aún se mantienen frescos y en forma.

Tras ellos, el 6º título más vendido ha sido Nuestro Ciclismo por un Equipo. Desgraciadamente, nos tememos que será el último año en el que estará en el ranking de los más vendidos, ya que se trató de una edición limitada y numerada a 2014 ejemplares (el año de su publicación) que casi está agotada en su totalidad y del que apenas nos quedan ejemplares en el almacén.

Y el primero de los títulos que no hemos editado nosotros y que asoma en el ranking es Gregario, de la editorial Contra. La biografía de Charly Wegelius ha ido convenciendo a cada vez más lectores y el boca oreja ha hecho el resto. Se puede decir que ha sido el año de las biografías de los gregarios, ya que el anteriormente mencionado Una Dura Carrera también era una biografía de un corredor muy poco conocido, uno de tantos «jornaleros» del pelotón que han demostrado tener historias muchas veces más interesantes que los propios líderes.

El 8º más vendido ha sido Madrid en bicicleta. 50 rutas alrededor de Madrid para todos los niveles de la editorial Petirrojo, autores de las magníficas guías de viajes en bicicleta bici:map. Y a continuación, empatados en ventas, están la biografía José Manuel Fuente Tarangu. Vivir era atacar en cada cuesta y el clásico de Cultura Ciclista sobre Marco Pantani Un hombre en fuga. Gloria y tragedia de Marco Pantani.

Fuera del top 10, aunque con cifras de ventas muy parecidas entre sí, se encuentran las últimas novedades de Cultura Ciclista Cumbres de Leyenda y Secundario de Lujo, junto a los publicados anteriormente La pasión de Fausto Coppi y la biografía de Fignon Éramos jóvenes e inconscientes. En el top 15 se cuela también la segunda de las biografías publicadas el año pasado del asturiano José Manuel Fuente, el escrito por Óscar Cudeiro bajo el título de El Tarangu.

Por último, mencionar que justo detrás se sitúa el más vendido entre los libros de entrenamiento: el último de Chema Arguedas Pedaladas bajo techo, pensado para entrenar en rodillo o bicicleta estática y perfecto para un invierno frío como el de este año.

Mes de los libros de entrenamiento

15/03/2016/0 Comentarios/en Libros de entrenamiento, Libros de Ruta /por admin

Dejamos atrás el invierno y ahora que entramos en primavera, llega el momento de disfrutar realmente de nuestras bicicletas. Tenemos un amplio surtido de libros de entrenamiento en nuestra librería online y ahora que estaréis preparando vuestros objetivos de este año o simplemente queréis disfrutar de vuestras salidas en bicicleta sin poner en riesgo vuestra salud, os ofrecemos GASTOS DE ENVÍO GRATUITOS en toda la sección de libros de entrenamiento durante un mes.

Del 15 de marzo al 15 de abril, enviaremos gratis a vuestros domicilios todos los pedidos que contengan al menos un libro de la sección de libros de entrenamiento*. Aprovecha esta oportunidad y ponte en forma con LIBROS DE RUTA. Os dejamos aquí una muestra, podéis consultar toda la sección AQUÍ.

Como novedad tenemos el último de Chema Arguedas «Pedaladas bajo techo» para entrenar en rodillo o indoor. Si lo que quieres es en el exterior, el libro de entrenamiento más vendido en España será probablemente el clásico del mismo autor «Planifica tus pedaladas«.

Destacar también «Entrenar y correr con potenciómetro«, probablemente el libro más avanzado en temas de entrenamiento, pero lógicamente la mayoría de cicloturistas no tenemos potenciómetro, por lo que deberíamos fijarnos en otros como los de Yago Alcalde «Ciclismo y rendimiento. Guía para optimizar el entrenamiento y mejorar en el ciclismo» o el libro del doctor Gorrotxategi y el preparador físico Algarra «El entrenamiento en el ciclismo de ruta. Competición y ciclodeportistas. Nuevas Tecnologías«.

Otro libro a destacar es el del antiguo entrenador de Armstrong, Chris Carmichael, «Entrenamiento del ciclista» que plantea entrenamientos para los que no pueden entrenar más de 6 horas a la semana .

*Pedidos válidos para España (Península y Baleares) y min. 10 euros

Guía literaria ciclista navideña 2013

27/11/2013/0 Comentarios/en Libros de Ruta /por admin

A menos de un mes para poner el árbol y colgar los calcetines, y sin pretensión de parecernos a El Corte Inglés, en Libros de Ruta nos hemos propuesto haceros un poco más fácil ese regalo -o auto-regalo- para las cada vez más amenazantes fiestas navideñas. Varios de los libros ciclistas que encontraréis aquí formarán parte de una selección de Superventas 2013 que publicaremos antes de que concluya el año; otros, por el contrario, son títulos algo más escondidos entre nuestra cada vez más extensa Biblioteca -nos acercamos ya a los 300-.

Infalibles
Desde nuestro Sky’s The Limit, la historia sobre los inicios de ese ‘Ciclismo 2.0’ que ya se impone en el pelotón mundial, hasta la factoría de Cultura Ciclista, con ¡Viva La Vuelta! 1935-2012 y el flamante Ocaña, obra del prestigioso Carlos Arribas y que ya podéis conseguir. No cometeréis tampoco un Zabel si os hacéis con Óscar Freire, el genio del arcoíris; si os lleváis El Ciclista, el clásico de Tim Krabbé recientemente traducido al castellano; o si añadís a vuestro carrito el espectacular Ascensiones Míticas, del que contaremos muy pronto con una segunda versión en nuestro idioma. Y si queréis una auténtica ganga, haceos con Retratos legendarios del ciclismo: los grandes nombres de la historia de nuestro deporte y excepcionales fotografías.

De batallas épicas
Para disfrutar con sofá, manta y bebida caliente, una combinación de historias de ficción y epopeyas de otro tiempo. Podéis remontaros al Tour de 1924 con Los forzados de la carretera -del que publicamos una review durante la última Grande Boucle, en colaboración con Cobbles and Hills– o, incluso, a la primera París-Brest-París con Inventando el ciclismo. Ahora que con Ocaña se recuerda a un gran genio, no conviene olvidarse de otro mítico como Miguel Poblet, o de un vizcaíno muy querido como Marino Lejarreta.

De retos por cumplir
Ya se sabe que los primeros días de enero son los de los buenos propósitos y por ello os proponemos lecturas para que sigáis cuidándoos u os animéis con alguna ruta para el mejor tiempo. Los libros de Chema Arguedas –Planifica Tus Pedaladas, Alimenta tus Pedaladas y Planifica tus Pedaladas BTT– son excelentes para ello; no lo es menos Ciclismo y rendimiento. Guía para optimizar el entrenamiento y mejorar en el ciclismo. Si buscáis alguna ruta en concreto, en verano publicamos un post sobre ello, pero nos permitimos recomendaros dos, por la Costa Daurada y por la Sierra de Guadarrama. ¡No olvidéis tampoco vuestra salud…!

‘Los independientes’
Para concluir, y recordando a aquellos artistas del Impresionismo que tenían que exponer solos en París porque aún nadie les comprendía, buceamos entre nuestras estanterías para recomendaros cinco títulos interesantísimos: Diez bicicletas para treinta sonámbulos, una colección de cuentos firmada por referentes de la cultura hispana de la talla de Muñoz Molina, Landero o Aute; 12.822 Km, el camino del ‘handbiker’ Diego Ballesteros; A por el Oro, historia de velódromo sobre las cosas importantes de la vida; El Ciclista Solitario, un viaje de Ramón Bodegas entre los atributos más peculiares de la condición humana con la bici como telón de fondo; e Infierno sobre Ruedas, relato alrededor de la prueba ciclista de ultrafondo más famosa: la Race Across America.

Felices Fiestas y… ¡buena lectura!

El equipo de Libros de Ruta

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